Archive for noviembre, 2009

Tratar las ampollas en los pies

Tarde o temprano sufriremos alguna ampolla en los pies, cuando hablamos de andar o de correr, las ampollas suelen formarse por la fricción continuada en una zona del pie. La ampolla surge cuando sometemos al pie a mayor presión de la habitual, bien sea por un aumento en la actividad física o por un cambio […]

El exerPod

El exerPod

Antes mencionábamos que Apple trabaja en nuevos sistemas de monitorización deportiva. Ahora veo en MacLife un ejercicio de invención de posibles dispositivos de Apple, entre ellos el que llaman exerPod: Aunque es producto de la imaginación de un editor, no estaría mal contar con un dispositivo como el que se plantea, barato, pequeño y capaz […]

Apple y Nike preparan nuevos sistemas de monitorización

Nike tenía previsto sacar al mercado un monitor de ritmo cardíaco compatible con el iPod Nano de quinta generación, de hecho se hace referencia a él en los manuales del iPod, pero de momento no se ha lanzado. Por otro lado Apple ha recibido la aprobación de varias patentes sobre nuevos sistemas de monitorización deportiva. […]

Evitar dolor de espinillas al andar

Evitar dolor de espinillas al andar

El dolor de espinillas es quizá el mayor impedimento que encontramos a la hora de salir a andar, para evitarlo, además de ajustar la zancada a nuestro gesto natural debemos calentar bien los músculos. Tras muchas pruebas encontré el método adecuado de estiramiento en la web ultrawalking.net: “Un buen estiramiento para las espinillas, a realizar […]

1000 km

1000 km

Así a lo tonto, como quien no quiere la cosa, el indicador de kilómetros de mi Nike + marca 1000, bueno 1002,04 para ser exactos. Parece que fue ayer cuando comenzaba esta historia y ahora estoy celebrando los primeros miles, los siguientes 1000 los enfrentaré con más experiencia y espero que con mejores trucos para […]

Ropa adecuada, tercer error

Cuando empecé a andar salía con la ropa normal con la que andaba por la calle. Al fin y al cabo no hacía otra cosa que andar y el ritmo no era muy alto. Cuando comencé a aumentar la distancia y velocidad mantuve la misma indumentaria, ya que nunca fui muy amigo de los chándales. […]

La báscula Withings

La báscula Withings

Recientemente he probado la báscula Withings para el Planeta iPhone. Me ha gustado, se trata de un dispositivo muy bonito y útil ya que dispone de conexión WiFI con la que envía los datos de peso, grasa e ínidice de masa corporal al servidor de la empresa. Una vez subidos los datos podremos consultarlos bien […]