Con auriculares pero con seguridad

Usar un iPod o similar para escuchar música mientras caminamos supone una gran ayuda, además de acompañarnos en el ejercicio nos permite marcar un ritmo. Está demostrado que la música ayuda a forzar el ritmo, inconscientemente nos ajustamos a la marcha marcada por lo que escuchamos.

Pero todo esto debe hacerse con seguridad, un volumen adecuado además de prevenir lesiones auditivas nos permite estar alerta del entorno. No es buena idea caminar absolutamente aislados.

Si la actividad física la realizamos en un entorno urbano, deberemos extremar las precauciones estando mucho más alertas sobre todo al cruzar la calle. Si tomamos estas precauciones básicas disfrutaremos de la caminata y la música.

One Comment to “Con auriculares pero con seguridad”

  1. bretema 18 octubre 2009 at 21:33 #

    Más que bajar el volumen de tus cascos, yo creo que es fundamental evitar moverse entre coches. Pero si no queda más remedio, entonces tener los ojos bien abiertos


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